ONLINE: KLARHEIT & KONZENTRATION. Fokus finden in unsicheren Zeiten

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ONLINE: KLARHEIT & KONZENTRATION. Fokus finden in unsicheren Zeiten

Mehr geistige Klarheit, innere Kraft und Konzentration. Jeder von uns sehnt sich danach, sich gesammelt und konzentriert auf das richten zu können, was wir gerade tun. Da wir aber so abgelenkt und beschäftigt sind, scheint dies fast unmöglich zu sein.

In einer Welt, die sich ständig verändert und oft von Unsicherheit geprägt ist, suchen viele Menschen nach innerer Stabilität, Klarheit und einem ruhigen Geist. Dieser dreiwöchige Kurs bietet dir eine fundierte Einführung und angeleitete Praxis, um deine inneren Qualitäten von Klarheit und Konzentration im Alltag zu entwickeln – eine zentrale Praxis auf dem Weg zu innerem Frieden.

Es kommt uns normalerweise nicht in den Sinn, dass wir recht leicht, sanft und schrittweise unser Fähigkeit der Konzentration durch eine einfache, tägliche Meditationspraxis verbessern können. Wir können die Tendenz uns abzulenken mit der neuen Gewohnheit konzentriert zu verbleiben ersetzen. Dies wird dir sowohl bei deinen täglichen Aufgaben als auch in deiner eigenen Meditationspraxis und der Entwicklung innerer Realisationen helfen.

Folgende Themen erwarten dich in den einzelnen Sitzungen:

15.10.  Konzentration & Klarheit? Den eigenen Geist verstehen & die Schulung beginnen

22.10.   Dem inneren Schweinehund begegnen – Leichtigkeit in der Praxis finden

29.10.  Den Fokus halten – Achtsamkeit & Vergesslichkeit in der Meditation

Was erwartet mich in diesem Kurs?

Jede Sitzung ist in sich geschlossen und kann einzeln besucht werden. Möchtest du den vollen Nutzen dieses Kurses in deinem eigenen Leben erfahren, bist du eingeladen den gesamten Kurs zu besuchen.Jeder Abend beinhaltet eine Atemmeditation um den Geist zu beruhigen und dich mit dem reinen Potenzial deines Geistes zu verbinden. Es folgt ein Vortrag mit inspirierenden Gedanken aus der buddhistischen Lebensweise.Die Sitzungen enden mit einer geleiteten Meditation, entworfen um dir zu helfen, die essentiellen Ratschläge in dein Herz sinken zu lassen und mit deiner eigenen Erfahrung zu verbinden. Auf diese Art und Weise bestärkst du dich und gewinnst die Zuversicht, sie in deinem Alltag umsetzen zu wollen und zu können.Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu klären und Erfahrungen zu teilen. Du bist willkommen!