Yoga & Meditation mit Swetlana (vor Ort und Online)

Meditation

Klasse

@ Om Shanti Yoga

Level

Alle Levels

Die Buchung dieser Klasse gilt sowohl für die Online- wie auch für die Vor Ort-Teilnahme, das heißt, es gibt keine zwei separate Klassen, sondern zwei in eins. Du buchst und entscheidest, wie du teilnehmen möchtest.

Viele unabhängige Studien belegen, dass Yoga und insbesondere Meditation eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Meditation als das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist verhilft zu einem klaren Geist, der gezielten Förderung von Entspannung, aktiviert den Parasymphatikus (den Entspannungsimpuls) und sorgt für positives Denken. Ein fernöstlicher Gelehrter wurde einmal gefragt: 'Meister, was ist die besten Medizin? Die östliche oder die westliche Medizin'? Er antwortete: Die beste Medizin ist die Entspannung'.

In dieser 8-wöchigen Hatha Yoga & Meditationsreihe für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt 'Klarer und ruhiger Geist' lernst du daher verschiedene, einführende Körperübungen (Asanas), sowie unterschiedliche Meditationstechniken kennen. Atemübungen und weitere Entspannungstechniken für ein gesteigertes Körperbewusstsein, körperliche Gesundheit und einen entspannten Geist runden das Kurskonzept ab.

Hinweis:

Diese Yogastunde findet vor Ort und Online statt.
Falls du online teilnimmst, wird dir der zoom-Link in Eversports circa 5min vor Beginn in deinen Buchungen freigeschalten.
Wellpass- bzw. egym- sowie USC-Tickets sind nur für die Vor-Ort-Teilnahme gültig.
Sollten wir die Yogastunde absagen müssen, erhältst du bis 1h vor Beginn eine Nachricht - bitte prüfe daher nochmal dein eMail-Postfach oder check den Kalender, bevor du dich auf den Weg machst.

Datum

Montag, 4. Mai 2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45

(75 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Swetlana Savitri

Über

Mein Name ist Swetlana Artes und ich bin begeisterte Yogalehrerin mit zpp-Zertifizierung (Anerkennung durch die Krankenkassen). Mein Credo: Yoga wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: Zu Dir! Zu meinem Unterricht: In meinem Kurs Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger führe ich dich ganz sanft an einzelne Asanas (Yogastellungen) heran und zeige dir unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken. Die Yoga Mittelstufe bietet Dir die Gelegenheit, Gelerntes weiter zu vertiefen und beständig Fortschritte zu machen. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und auf die Gruppe sowie den Einzelnen angepasst. Du lernst verschiedene Variationen kennen. Die fordernde Mittelstufe (für den erfahrenen Übenden): Du lernst das gesamte Spektrum der Yogapraxis kennen und kannst eigene Grenzen transzendieren. Durch langes, meditatives Halten der Stellung oder auch fortgeschrittene Variationen kommst Du zu einer tiefen Yogaerfahrung. Oft gibt es verschiedene Themen in den Stunden: Yoga für Flexibilität, Power Yoga, Vinyasa Flow, Yoga im Gleichgewicht, Yoga Variationen, herzöffnend… Ich freue mich auf dich! Ausbildung: Meine zweijährige Yogalehrerausbildung habe ich in Bad Meinberg (2016- 2018) gemacht. Seitdem praktiziere und unterrichte ich Yoga mit großer Freude und Begeisterung. Vor meiner Yogalehrerausbildung war ich in verschiedenen Sportvereinen und Fitnessstudios als Fitness und Wellnesstrainerin tätig. Außer Yogalehrerin bin ich auch noch anthroposophische Tagesmutter.

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Schnupperstunde	Schnupperangebot
45,00 €	Schnupperwochen: 3 Wochen so oft teilnehmen, wie du magst!	Schnupperangebot
0,00 €	Partnerkarte Urban Sports Club (nur für Vor Ort-Klassen!)
0,00 €	Partnerkarte egym/Wellpass (nur für Vor Ort-Klassen!)
0,00 €	Partnerkarte Hansefit für BIS ZU 60 MINUTEN (nur für Vor Ort-Klassen!)
6,00 €	Partnerkarte Hansefit für MEHR als 60 MINUTEN (nur für Vor Ort-Klassen!)
13,00 €	Einzelkarte Schüler/Student
18,00 €	Einzelkarte Yoga
60,00 €	Studis: Zeitkarte mit 5 Einheiten (gültig für 5 Wochen)
85,00 €	Zeitkarte mit 5 Einheiten (gültig für 5 Wochen)
88,00 €	Zeitkarte mit 5 Einheiten (gültig für 10 Wochen)
105,00 €	Studis: Zeitkarte mit 10 Einheiten (gültig für 10 Wochen)
165,00 €	Zeitkarte mit 10 Einheiten (gültig für 10 Wochen)
170,00 €	Zeitkarte mit 10 Einheiten (gültig für 12 Wochen)
178,00 €	Zeitkarte mit 10 Einheiten (gültig für 6 Monate)
1.000,00 €	Zeitkarte mit 10 Einheiten (gültig für 3 Jahre)
60,00 € /	Basic Jahresmitgliedschaft: 1x/Woche praktizieren	Membership
70,00 € /	Basic-Monats-Mitgliedschaft, monatlich kündbar	Membership
78,00 € /	Basic Jahresmitgliedschaft flexible: 5x/Monat praktizieren	Membership
80,00 € /	Studis Pro Jahresmitgliedschaft: unlimited praktizieren	Membership
100,00 € /	Pro Jahresmitgliedschaft: unlimited praktizieren	Membership

Anbieterinfos

Om Shanti Yoga

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Du kannst deine Teilnahme an dieser Klasse bis zu vier Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.

Für gebuchte Teilnahmen mit Partnertickets (egym, Urban Sports etc.) oder unserem Schnupperabo wird eine Stornogebühr i. H. v. 18,00 € fällig, sofern keine rechtzeitige Stornierung (bis 4 Stunden vor Beginn) erfolgte.