ZOOM - Yin Yoga et yoga nidra

Créneau ZOOM pour les personnes souhaitant suivre le cours à distance

Le Yin Yoga, qui fait le lien entre le yoga traditionnel et la médecine traditionnelle chinoise et l’approche des méridiens, est un yoga que l'on pratique principalement au sol, avec des supports. On reste plusieurs minutes dans chaque posture, la pratique est axée sur la pleine conscience et profondément relaxante. On termine avec un yoga nidra, une pratique de méditation allongée profondément régénérante.

Attention: en cas d'annulation: celle-ci doit impérativement être faite plus de 24h avant pour que le cours soit recrédité. Tout cours annulé moins de 24h avant est décompté.