Yin Yoga Präventionskurs Online

Yin Yoga

Klasse

@ shunia Zentrum

Level

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Yin Yoga lädt dich auf eine persönliche Reise zu dir selbst ein. Dieser besondere Yogastil steht sinnbildlich für Entschleunigung, Verlangsamung, Innenschau. Es geht weniger um Positionen, die eingenommen, ausgerichtet und perfektioniert werden. Es geht um achtsames, beobachtendes Ausdehnen – von innen heraus. Somit ist Yin Yoga eine Form der Meditation. Eine Praxis der Stille. Heilsam für Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs wirst du die unterschiedlichsten Positionen mit Hilfe von Props - Blöcke, Kissen, Decken, Gurte (zu Hause kannst du diese durch geeignete Gegenstände ersetzen) - passiv (entspannt und ohne Kraftaufwand) eingenommen und zwischen 3-5 Minuten gehalten. Im Zentrum steht eine Abfolge aller möglichen Bewegungsrichtungen: Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen und Drehungen.

Datum

Mittwoch, 15. Oktober 2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30

(90 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Elisabeth

Über

Ziel meines Unterrichts ist es, dich ins Körperwahrnehmen zu führen, in die unmittelbare Präsenz. Ich unterrichte zum einen dynamisch-kraftvoll fließenden Yoga. Vinyasa begreife ich als Spielart des Hatha, bei dem die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund steht, der Flow das Ziel ist und dabei tief in den Ideen des Hatha Yogas verwurzelt bleibt. Du wirst je nach Level anspruchsvolle und intelligent aufeinander aufgebaute Sequenzen in allen meinen Stunden finden. Zum anderen unterrichte ich Yin Yoga - eine sanfte, feine, hingebungsvolle Praxis, in der Positionen passiv über mehrere Minuten gehalten werden. Hier bekommst du Raum, in dir zu beobachten: Was im Körper passiert, welche Gedanken aufkommen, was gerade ist. In den letzten Jahren habe ich weit über 1.000 Stunden umfassender und fundierter Ausbildung absolviert und mehr als 3.500 Stunden unterrichtet – dieses Wissen möchte ich mit dir teilen, dich inspirieren und in deiner Praxis begleiten.

Preise

Preis	Name	Tags
0,00 €	Probestunde (Online)	Schnupperangebot
12,00 €	Einzelticket
125,00 €	10er Karte / 3 Monate (ermäßigt)
140,00 €	10er Karte / 3 Monate
150,00 €	10-Wochen Präventionskurs
160,00 €	10er Karte / 6 Monate
260,00 €	20er Karte / 6 Monate
50,00 € /	Online Membership (3 Monate)	Membership
60,00 € /	Online Membership (1 Monat)	Membership
60,00 € /	Probe-Membership	Membership
65,00 € /	6-Monate Membership (ermäßigt)	Membership
70,00 € /	12-Monate Membership	Membership
75,00 € /	6-Monate Membership	Membership
80,00 € /	3-Monate Membership	Membership

Anbieterinfos

shunia Zentrum

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Eine Stornierung deiner Buchung ist möglich bis 4 Stunden vor Kursbeginn.