Online: Morning Flow Level 1 EN

Vinyasa Yoga

Klasse

@ Yoga Sky Berlin

Level

Alle Levels

Level Offen/Offen

For Jan, Yoga is a ’work-in’ just as much as it is an energizing workout: the practice allows you to access the mental level of the asanas. Out of the head, spreading awareness to your limbs, your big toe, the lungs, the belly button, and back into your mind, which often becomes clear and calm during the practice. Jan values yoga as a school of self-awareness. In his classes he combines movement flow, mindfulness and breath with precise alignment as well as space for play - finding a balance between strength and lightness, stability and serenity.

Datum

Samstag, 23. November 2024

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Online Livestream

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Jan

Über

Jan praktiziert seit 2013 mit Begeisterung Yoga. Erst war er, vom Schreibtisch kommend, nur auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich, mit dem sich etwas gegen verspannte Schultern, Rücken- und Kopfschmerzen tun lässt – und vielleicht auch ein bisschen was für die Figur. Dann merkte er, dass Yoga viel mehr ist als ein Workout, nämlich genauso ein „work-in“: Die Praxis bietet Zugang zu einer mentalen Ebene, die sich durch die Asanas erschließt. Raus aus dem Kopf, rein in die Wahrnehmung der Glieder, des großen Zehs, der Lunge, des Bauchnabels, und wieder zurück zu einem Geist, der sich während der Praxis oft erstaunlich klärt und beruhigt. Jan schätzt Yoga als Schule der Selbstwahrnehmung. Ankommen, Verweilen, Auflösen. A-U-M.

Ausbildung

Seine Ausbildung zum Yogalehrer (RYT 500h) hat er hier im Yoga Sky, von 2019-2021, mit Detlev Alexander und Nancy Jovanovic als Hauptlehrer*innen absolviert. In seinen Klassen verbindet er Bewegung, Achtsamkeit und Atem mit genauer Ausrichtung sowie Raum für Spiel – für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Leichtigkeit, Stabilität und Gelassenheit.

Preise

55,00 €	5er Welcome-Card (hybrid)	Schnupperangebot
14,00 €	Einzelstunde Online 75
65,00 €	Online 5er Karte 75
75,00 €	Online 5er Karte 90
125,00 €	Online 10er Karte 75
140,00 €	Online 10er Karte 90
140,00 €	Yoga Sky Gold Online only - 10er Karte online Klassen (60/75/90)
160,00 €	Yoga Sky Gold - 10er Karte alle Klassen (60/75/90)
49,00 € /	Flatrate 1xWoche (Studio/Online)	Membership
59,00 € /	All You Can Yoga Flatrate (Online)	Membership
95,00 € /	All You Can Yoga Flatrate (Studio/Online)	Membership

Anbieterinfos

Yoga Sky Berlin

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Stornierungsbedingungen

Unsere Klassen sind bis zu 8 Stunden vor dem Event stornierter.