Ashtanga Yoga Online
Ashtanga Yoga
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@ shunia Zentrum
Level
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Ein klassiches, dynamisches Yoga-System und die Mutter aller dynamischen Hatha Yoga-Stile. In Indien seit Anfang/Mitte des 20. Jahrhunderts in der Tradition von Krishnamacharya und später von seinem Schüler Pattabhi Jois gelehrt, fand Ashtanga Yoga in den 70er Jahren seinen Weg in den Westen. Durch die immer gleiche Abfolge der Asanas (Körperhaltungen), durch die Einheit von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und die besondere Atemtechnik (Ujjayi-Atmung = siegreicher Atem), durch die Konzentration auf die Körperschleusen (Bandhas) und auf den Blickpunkt (Drishti) entsteht Ruhe in der Dynamik: Meditation in Bewegung. Man kommt dabei ganz gut ins Schwitzen und kann wunderbar abschalten.
Neben der Beruhigung des Geistes bewirkt regelmäßiges Üben von Ashtanga Yoga, dass Geist und Körper vitaler und ausdauernder werden. Beweglichkeit bei gleichzeitiger Kräftigung und – unterstützt von den Hilfestellungen des Lehrers – die gesunde Ausrichtung des Körpers und verbesserte Körperwahrnehmung sind das Besondere an diesem Yoga.
Bei normaler Gesundheit ist diese Yogaform auch für Anfänger geeignet.
Datum
Dienstag, 9. September 2025
Uhrzeit
20:15 - 21:45
(90 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Rubina
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
0,00 € | Probestunde (Online) | Schnupperangebot |
12,00 € | Einzelticket | |
125,00 € | 10er Karte / 3 Monate (ermäßigt) | |
140,00 € | 10er Karte / 3 Monate | |
160,00 € | 10er Karte / 6 Monate | |
260,00 € | 20er Karte / 6 Monate | |
50,00 € / | Online Membership (3 Monate) | Membership |
60,00 € / | Online Membership (1 Monat) | Membership |
60,00 € / | Probe-Membership | Membership |
65,00 € / | 6-Monate Membership (ermäßigt) | Membership |
70,00 € / | 12-Monate Membership | Membership |
75,00 € / | 6-Monate Membership | Membership |
80,00 € / | 3-Monate Membership | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Eine Stornierung deiner Buchung ist möglich bis 4 Stunden vor Kursbeginn.
Ashtanga Yoga Online
Datum
Dienstag, 9. September 2025
Uhrzeit
20:15 - 21:45
(90 min)
Rubina
Lehrer:in