LIVESTREAM | Pilates: Rücken & Haltung

Pilates

Klasse

@ OYOGA

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In diesem Kurs stärkst du deinen Rücken und verbesserst deine Haltung auf Basis der klassischen Pilates-Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Präzision und Kontrolle.

Gezielte Übungen kräftigen die Rumpf- und Rückenmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern eine natürliche Aufrichtung.

Fehlhaltungen werden ausgeglichen, Verspannungen gelösen und langfristig erreichst du mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag

Datum

Dienstag, 14. April 2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Anne

Über

Als Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung, ausgebildete Yogalehrerin und Female Health Coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und gesunden Routinen, die in ihr Leben passen. Bewegung ist für mich pure Freude und darf aus meiner Sicht im Leben nicht fehlen. Ich möchte dazu motivieren Genuß in Aktivitäten zu entdecken, sich wohler im eigenen Körper zu fühlen oder sich einfach ein Stück näher zu sein, mental oder physisch. Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um ein gutes Körpergefühl, bewusste Ausführungen und einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit - Qualität statt Quantität, mit Spaß und Leichtigkeit passend für die unterschiedlichsten Lebensstile, Persönlichkeiten und Körper. Mir gefällt das Zitat "I bend so I don't break" - wörtlich übersetzt "Ich beuge mich, um nicht zu brechen" dieses Zitat von unbekannter Herkunft finde ich sehr passend für die Essenz, die ich in jeglicher Form von Bewegung sehe.

Preise

Preis	Name	Tags
15,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
13,00 €	Drop In ONLINE
16,00 €	Drop In ermäßigt
18,00 €	Drop In regulär
80,00 €	5er Karte
120,00 €	10er Karte ONLINE
135,00 €	10er Karte ermäßigt
155,00 €	10er Karte
55,00 € /	Monatsabo YOGA LIGHT	Membership
89,00 € /	Monatsabo YOGA BALANCED	Membership
149,00 € /	Monatsabo YOGA ALL IN	Membership

Anbieterinfos

OYOGA

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 8 Stunden vor Beginn möglich.