ONLINE: Awaken your Senses - Aromayoga

Awaken your Senses - Aromayoga

Entdecke in dieser Stunde die sanften Bewegungen des Yoga in Verbindung mit der wohltuenden Wirkung naturreiner ätherischer Öle. Der Yogaflow ist harmonisch aufgebaut – fließend und entspannend, aber offen für achtsame, kraftvolle Impulse, je nach Duft und energetischer Wirkung.

Yoga und Aroma wirken hier miteinander – sie unterstützen sich gegenseitig und laden dich ein, deine Sinne zu öffnen und dich wieder bewusst in deinem Körper zu spüren.

Die Aromaöle wenden wir auf zwei Wegen an:

Über die Haut: sanft aufgetragen, wirken sie tief entspannend, anregend oder ausgleichend auf den Körper.

Über den Geruchssinn: direkt verbunden mit dem limbischen System im Gehirn, begleiten die Düfte deine Stimmung, deine Emotionen und dein inneres Gleichgewicht.

Diese Stunde ist ein Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach da sein darfst: im Körper, im Atem, in deiner inneren Welt.

Diese Praxis ist genau richtig für dich, wenn du:

• dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest

• offen bist für die Wirkung der Aromatherapie

• dein Nervensystem entlasten möchtest

• neugierig bist auf die Verbindung von Duft & Bewegung

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst nah zu sein.

Ich freue mich auf dich

Intensität: 2

Atmung: 3

Entspannung: 4