ONLINE - Hatha Yoga - § 20

Hatha Yoga

Klasse

@ Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT

Level

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Dieser Kurs (10 Teilnahmen pro Quartal) kann von deiner Krankenkasse erstattet werden.

Gestartet wird mit einer Atemübung oder Mediation. Dann wird gedehnt und mobilisiert. So kommst du richtig auf deiner Matte und bei dir an.

In dieser Stunde werden stehende, sitzende und liegende Asanas (Körperhaltungen) länger gehalten. Auch Teile des Sonnengrußes tauchen in verschiedenen Varianten auf.

Nach der abschließenden Endentspannung wird sich dein Körper rundum energievoller und belebter sowie auch gleichzeitig entspannt anfühlen.

Hatha Yoga kräftig, dehnt und mobilisiert den ganzen Körper. Außerdem wirkt es mental entschleunigend. Das Nervensystem wird heruntergefahren.

Dieser Kurs auch sehr gut für Einsteiger geeignet.

Datum

Dienstag, 4. März 2025

Uhrzeit

09:30 - 10:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sabine

Preise

10,00 €	Schnupperstunde	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelkarte
150,00 €	10er-Karte
25,00 € /	Mediathek-Abo	Membership

Anbieterinfos

Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT

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Stornierungsbedingungen

Du kannst deine Teilnahme an diesem Kurs bis 1 Stunde vor Kursbeginn stornieren.