Bendy Power: Back & Shoulders ONLINE

Als Luftaktrobat:in ist es sehr wichtig, auch an der eigenen Beweglichkeit zu arbeiten. Viele Moves werden dadurch deutlich einfacher, Linien schöner und Bewegungen weicher. Genau dafür ist dieser Kurs da.

Wir legen im Kurs großen Wert darauf, viel an eurer aktiven Beweglichkeit zu arbeiten, weil euch diese ganz besonders weiterhelfen wird, wenn ihr durch die Luft fliegt. Der Kurs ist aber auch ideal für alle Nicht-Luftakrobat:innen, die einfach gerne ihre Beweglichkeit effektiv, mit guter Technik und auf gesunde Art und Weise verbessern wollen.

Der Kurs ist für alle Level von Anfänger:innen bis Profis geeignet, wenn nötig bieten wir immer verschiedene Varianten der Übungen an.

Ihr braucht eine Yogamatte oder einen anderen weichen Untergrund und, falls vorhanden, Yogablöcke (alternativ Bücher), Yogagurt und Theraband (alternativ Schal o.ä.).

Der Kurs findet online über Zoom statt. Alle angemeldeten Teilnehmer:innen bekommen innerhalb von 24 h nach Kursende einen Link mit der Aufnahme der Unterrichtsstunde zugeschickt, die Aufzeichnung bleibt eine Woche online. Du kannst also Live über Zoom dabei sein oder bequem mit der Aufzeichnung trainieren, wann du willst.