Pilates Medium
Pilates
Klasse
@ Just You - Personal Training und Pilates
Vertiefen der Grundübungen und Atemtechnik, Erlernen von weiterführenden mittelschweren Übungen
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur in Bauch, Rücken und Becken aktiviert das Kraftzentrum (Powerhouse). Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungs- gewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Datum
Montag, 3. März 2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Room
Online
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Mandy
Preise
18,00 € | ONLINE Stay @Home Einzelticket | |
80,00 € | ONLINE Stay @Home 5er Karte | |
150,00 € | ONLINE Stay @Home 10er Karte | |
49,00 € / | ONLINE Stay @Home 6 Monatsticket | Membership |
59,00 € / | ONLINE Stay @Home Monatsticket | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Stornierung bis 30 Minuten vor Beginn
Pilates Medium
Datum
Montag, 3. März 2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Mandy
Lehrer:in